Làm gì khi sự đồng cảm là không đủ?

Làm gì khi sự đồng cảm là không đủ?

Khi cha mẹ bắt đầu áp dụng việc hướng dẫn nhẹ nhàng, họ thường ngạc nhiên bởi sự đồng cảm “hoạt động” tốt như thế nào trong việc xoa dịu con họ. Đối với hầu hết mọi người, bao gồm cả trẻ em, chỉ cần thừa nhận quan điểm và cảm xúc của trẻ cũng khiến chúng cảm thấy tốt hơn, vì vậy chúng hợp tác hơn. Do đó, một khi cha mẹ vượt qua nỗi sợ hãi khi “đồng ý” với “cảm xúc tiêu cực” của con mình – đồng cảm không có nghĩa là bạn đồng ý – ba mẹ sẽ nhanh chóng học cách đồng cảm khi con con gặp khó khăn:

1. “Hôm nay không có gì con thích, phải không?”
2. “Con ước con có thể ăn kem bây giờ, mẹ có nghe thấy còn nói rồi.”
3. “Mẹ biết con đang rất tức giận!”

Nhưng sự đồng cảm không phải là một thủ thuật để kiểm soát con. Đó là một phương tiện kết nối và giúp con chúng ta xử lý cảm xúc. Vì vậy, khi sự đồng cảm không “phát huy tác dụng”, hãy cân nhắc xem bạn có thực sự đang kết nối và liệu bạn có đang giúp con mình giải tỏa cảm xúc của nó hay không. 

Có 2 vấn đề Amon thường được nghe nhất từ các bậc cha mẹ về việc “sử dụng” sự đồng cảm, và cách giải quyết chúng.

1 là “Sự đồng cảm khiến con chị khóc nhiều hơn.”

Đúng vậy, khi chúng ta xác nhận cảm xúc của trẻ, cảm xúc thường tăng lên. Nhưng chúng ta không phải là người không tạo ra những cảm giác “tồi tệ” đó. Dù sao thì chúng cũng ở bên trong con bạn, thúc đẩy hành vi của chúng. Hãy nghĩ về khoảng thời gian mà bạn có một số cảm xúc lớn bị nhốt bên trong – có thể điều gì đó đã xảy ra khiến bạn rất buồn. Bạn đã giữ nó trong người rất lâu. Sau đó, một người nào đó đến nơi mà bạn cảm thấy an toàn, con ôm bạn và bạn bật khóc.

Vì vậy, đúng là khi những đứa trẻ có cảm xúc lớn và chúng ta đồng cảm, chúng sẽ tiếp xúc nhiều hơn với cảm xúc của mình. Nhưng đó là một điều tốt. Bởi vì một khi con cảm nhận được những cảm xúc đó, cảm xúc đã chuyển tải thông điệp của con và chúng có thể bốc hơi rồi biến mất. Đó là cách hoạt động của cảm xúc.

2 là “Sự đồng cảm không thể dừng lại cơn giận dữ”

Cảm xúc của trẻ em leo thang khi chúng không cảm thấy được lắng nghe. Vì vậy, nếu sự đồng cảm của bạn giúp con bạn cảm thấy được hiểu, điều đó thường làm giảm cơn giận dữ. Nhưng khi nếu cơn giận dữ không giảm đi, có một lý do. Con bạn cần phải khóc và cho bạn thấy những cảm xúc lớn đó trước khi chúng có thể chữa lành.

Vì vậy, một khi con bạn nổi cơn thịnh nộ, hãy đơn giản chấp nhận cảm xúc và giao tiếp an toàn để con bạn giải tỏa tất cả những cảm xúc đó. Càng ít lời càng tốt, vừa đủ để con nghe thấy lòng trắc ẩn của bạn và biết rằng bạn đã sẵn sàng ôm bé vào lòng. Sự đồng cảm sẽ không ngăn được cơn giận dữ, nhưng nó SẼ giúp con bạn từ bỏ tất cả những cảm xúc đó. Đó là những gì đang chữa lành.