Cùng trẻ Amon tập gym tại nhà

Đăng ngày: 03/04/2020 Lượt xem: 82

Nhờ có phong trào “Trải nghiệm cùng Amon” mà tinh thần học tập, rèn luyện tại nhà của con học sinh Amon cao hơn bao giờ hết. Các thầy cô My Gym gửi đến các bạn Amon “Series gym cùng con tại nhà”. Các thầy cô hi vọng rằng các con giữ gìn sức khỏe, luyện tập hàng ngày để sức khỏe và an toàn vượt qua mùa dịch Covid-19.

 

1. Bài hát Head, Shoulder, Knees and Toes: giúp các con nhận biết các bộ phận trên cơ thể bằng tiếng Anh

2. Động tác nhào lộn Combo Roll: giúp các con phát triển các phần cơ thân trong, thân trên, phát triển tiền đình. Bố mẹ lưu ý sẽ hỗ trợ các con làm động tác này bằng cách DÙNG TAY ĐỠ HAI BÊN HÔNG giúp các con lộn qua một cách nhẹ nhàng TRÊN CÁC BỀ MẶT MỀM như thảm tập hay trên đệm

3. Bài hát Skinamariki Dinky Dink: giúp các con phát triển vận động tinh, làm theo các động tác có sẵn của thầy cô, đặc biệt là bày tỏ tình yêu của mình với bố mẹ và những người xung quanh bằng ngôn ngữ kí hiệu

4. Bài hát Rocking roll your hands: Các bé sẽ cảm nhận được nhịp điệu của bài hát, làm theo hướng dẫn cũng như phát triển các nhóm cơ nhỏ ở bàn tay cũng như cánh tay

5. Điệu nhảy Haha This Away: Một điệu nhảy vui vẻ giúp các con nhận biết các động tác di chuyển bằng chân như đi chậm, đi nhanh, nhảy chân sáo…

6. Động tác trồng cây chuối Headstand: giúp các con phát triển hệ tiền đình, làm quen với tư thế lộn ngược, phát triển phần thân trên cũng như thân trong.
Bố mẹ trợ giúp các con bằng việc đỡ ở hai bên hông và không để áp lực lên đầu cũng như cổ gáy của trẻ

7. Các động tác với bóng tập yoga tại nhà theo từng lứa tuổi giúp phát triển khả năng nhào lộn, thăng bằng, cơ thân trong cũng như tiền đình của bé

8. Trò chơi Color Tag: cả nhà có thể chơi cùng nhau, trò chơi này giúp các con nhận biết màu sắc cũng như các bộ phận trên cơ thể, và sự nhanh nhẹn.

9. Trò chơi Everyone’s It: Trò chơi dành cho cả gia đình chơi với nhau. Bố mẹ lưu ý chơi ở khu vực rộng một chút để tránh va chạm với các đồ vật trong nhà

10. Trò chơi Limbo: Giúp các con phát triển các nhóm cơ thân trong cũng như rèn luyện sự dẻo dai của cơ thể

Bình luận Facebook:

Các bài viết khác: